事实证明，国际足联是教心理健康患者如何恢复的理想选择

它干净、明亮、开放。墙上挂着色彩鲜艳的艺术品，烤面包的香味萦绕不去，但并不令人不快，前台的鱼缸汩汩作响。

精神病院看起来就像一个破旧的旅游酒店。这是一个安静的地方，让人们从不公平、不稳定、无人支持的生活中得到喘息，在这里学习一些可持续的应对策略。我在这个独特的环境中工作了好几年，在那里我学会了国际足联如何建立韧性。

我以为我已经很了解韧性了。从我很小的时候起，从《龙与地下城》中的魔法抵抗法术到《魔兽世界》中的恢复力属性，我就被灌输了这些技能。这是纸牌战斗和选择自己的冒险的本质。游戏教会我需要有效地防御世界上的危险，一套神奇的盔甲。我想我听得不够仔细。

病房里有台游戏机。bwin世界杯bwin必赢亚卅一些病人用它来消磨漫长的夜晚，另一些人觉得这是他们医院外生活的一个小而有意义的联系。很多人用它在更有条理的活动和治疗之间看电影。所有这些东西都很棒，但我们，工作人员，并没有考虑如何利用这台不可思议的机器。这很愚蠢，真的，考虑到我们几乎把其他一切都作为照顾的机会。

国际足联是迄今为止最受欢迎的游戏。这是大多数人从大量游戏中选择的第一款游戏，也是吸引他们注意力时间最长的一款游戏。我们也没想过这个。再次,愚蠢的。

这个想法来自于一位病人，这也是NHS中大多数美好事物的开始。他很谦逊，几乎有些害羞。他是一名瓦匠，但发现缺乏固定工作压力很大。他的住房条件在某些人看来是一个恶心的笑话。他发现很难建立有意义的人际关系，并为自己缺乏朋友而感到沮丧。他努力控制自己的情绪。他在养老院长大，经常搬家。没有人教过他如何交朋友，如何在不不知所措的情况下体验情感。这是一个熟悉得可怕的故事。

这位病人参加了我主持的一个“人格障碍诊所”。我正在谈论马丁·塞利格曼博士的弹性理论，他忽略了我笨拙的措辞和冗长的解释，直接切入问题的核心:

“这只是国际足联，不是吗?”

网后。谁给这个人一片橙子和一个奖杯，因为，孩子，这就是比赛的赢家。

当然这是国际足联。

塞利格曼的弹性理论运用了积极心理学。它研究的是什么让快乐的人如此快乐，而传统心理学倾向于关注问题、问题和症状。该理论的要点易于掌握和实现。它们也是让玩家觉得玩《FIFA》很棒的原因。你可以说他们从93年的第一次迭代就已经在那里了。

以下是塞利格曼建议的一项活动需要的核心概念的总结，以鼓励弹性:

积极情绪:这只能客观地评价。在《FIFA》中，当你抓住一个完美的传球时，在胜利的喜悦中，在一个壮观的进球中，当你抓住一个完美的传球时，内啡肽的小碰撞中，这是显而易见的。

订婚:这是你在做一些有挑战性但不是压倒性的事情时所经历的心流状态。就像缝合成功的传中，与门将一对一的紧张对峙，或者tika taka，那些你被锁定在动作中的时刻。你是否曾被意外发生的4小时游戏体验所震惊?你当时处于心流状态，我的朋友。

的关系:即使是独自一人或离线玩游戏，FIFA总能让你意识到你只是团队的一员。你对事件施加一些影响，但不是唯一的影响。你可以和坐在你旁边的人，或者全世界的人建立友谊。

意义属于或服务于比自己更大的东西。在《FIFA》中，这可能是参加联赛、锦标赛或“旅程”活动模式。

成就:这是最大的胜利，提高技能，实现潜力。有时候你可以花钱去欺骗玩家，例如通过玩家卡包。但感觉不太一样了，对吧?

你可能会认为其他游戏符合Seligman的标准，你可能是对的。但足球可以说是世界上最受欢迎的运动。《FIFA》的控制是直观的，而其他游戏并没有受益于这种国际化的集体语言。rpg太复杂，动作游戏通常需要一段时间才能适应。你可以在短时间内开始一场FIFA比赛。对于那些想要一起玩但不能口头交流的人来说，这是非常棒的，这在病房里是非常宝贵的。

Jennifer Tichon博士和Timothy Mavin博士研究了玩电子游戏对人们个人弹性的影响。他们的论文发表在学术期刊《社会科学计算机评论》上，解释了人们如何报告感觉“……对自己的能力更有信心。许多人还将自己与游戏中角色表现出的相同弹性特征联系在一起。据报道，一系列流行的现成电子游戏有助于为玩家提供在压力下感到自信的机会，更重要的是，一些玩家报告称，他们将这些积极的心理影响转移到了现实生活中。”

关于玩游戏的积极影响的研究仍然落后于技术的进步。此外，最近的许多调查都是关注焦点。似乎我们仍然只是在寻找问题，而不是寻找解决方案。关注点研究给了我们像“堡垒之夜把我的孩子变成了僵尸”这样的标题。开放的研究和合作导致了在表现心理健康问题上的美丽尝试，就像在《地狱之刃:塞娜的牺牲》、《逃避》和《以太》中所发现的那样。

回到人格障碍诊所，我能感觉到群体中有一种微妙的结盟。没有什么比突破更有戏剧性的了，更像是在正确的方向上轻推了一下。一些很酷的事情即将发生。

“如果国际足联对我们这么好，我们应该怎么做?”我问。

“我们来比武吧。”他说。“我们可以为它制作海报。你可以给我们带爆米花，巧克力和零食。还有奖品。”

所以我们就这么做了。我们有一大堆工作人员和病人要一起工作。我们得到了使用会议室大投影仪的许可。这感觉就像一个老式的局域网派对，灯光很暗，到处都是零食，人们在欢呼。它创造了一个紧密的活动社区，给人们提供了真实、有形的目标，并以完全有机的方式让他们参与到共同的事业中。我觉得我在看着这个美丽的东西生根发芽。

随着时间的推移，《FIFA》仍然是病房里最受欢迎的游戏，也是我在尝试与新朋友接触时最常选择的游戏。最初难以相处的人成为了朋友，感到孤立的人找到了共同点，有痛苦症状的人找到了喘息的时刻。这种不可抗拒的亲近性、治疗价值和乐趣的结合，帮助我与许多人展开了有意义的对话，否则他们就会闭关自守。这真的是一项美丽的运动。

顺便说一句，我在预选赛中被淘汰了。这是我第一次真正高兴地提前退出比赛。我很满意地看着这件事展开，看到他们脸上的表情，泛光灯在他们的眼睛里闪烁。

(为了尊重人们的隐私权，部分个人信息已被修改。)

进一步阅读:

Tichon J.和Mavin T.(2016)。通过电子游戏体验韧性。计算机学报，35(5)，pp.666-675

如果你担心自己的心理健康，你可以和你信任的人谈谈，联系你的全科医生，或者在网上搜索当地的心理健康服务。

“反思”谘询及资讯服务于0300 5000 927(上午10时至下午1时)提供

你可以匿名给撒玛利亚会打电话116 123。